求医问药
首页 | 搜索 | 女性 | 男性 | 医院 | 问药 | 疾病 | 药店 | 保健 | 养生 | 长寿 | 中医 | 中药 | 心理 | 自救
快讯 | 美容 | 瘦身 | 丰胸 | 防晒 | 家居 | 饮食 | 性爱 | 怀孕 | 宝宝 | 运动 | 健身 | 健美 | 偏方 | 秘方
健康快讯·家庭生活·保健养生·两性空间·中医中药·女性天地·心灵鸡汤·男人世界·育儿宝典·家居饮食·健康问答
  您的位置: 求医问药 > 家居饮食 > 居家之道 > 正文
养生食谱春季防病多喝粥

本文章关键词饮食
请输入关键词
WWW.JK58.COM    2009-3-21 14:38:27

  入春以后,风成为春季的主气。风邪多从人体的皮毛而入,是六淫中最主要的致病因素,常为寒、湿、燥、火(热)等邪病的先导,故为“六淫之首”,“百病之长”。因此,春季里如果能有效地阻止风邪引发的风寒、风热和风燥,就能使机体免受旧病或新疾的侵扰。我国古代医辑《千金方》中记载:“春时宜食粥”。本文为读者推荐三个粥方,如能常食之,定可起到防病和保健的作用。

  紫苏粥

  【原料】紫苏叶6克,粳米50克,红糖适量。

  【制作】沙锅内加入适量水,放入紫苏叶,煮沸1分钟,去渣取汁备用。将粳米淘洗干净,另行烧水,加入粳米煮粥,待粥熟时,再加入紫苏叶液和红糖,搅匀即成。

  ☆功效:紫苏叶味辛,性温,有散寒解表、行气宽中、解郁化痰等功效,能扩张毛细血管,刺激汗液分泌而发汗,其浸液对流感病毒有抑制作用。紫苏叶与粳米同煮,有和胃、散寒、解表作用。地黄粥

  【原料】鲜地黄,白蜜、粳米、酥油各适量。

  【制作】地黄洗净捣汁,每500克汁加入白蜜120克,熬成膏状收贮,封好,每次用10克。将粳米约50克煮粥,粥熟时加入地黄膏10克,酥油少许。于每日早晚空腹食用。

  ☆功效:滋阴,养血,润肺。适用于肺、肾阴虚,干咳少痰,咯血,阴伤便秘等症。如为补肾肺用,可在粥中放入熟羊肾,切碎同食;如在粥中加花椒、姜则有温中祛寒、回阳通脉之效。

  防风粥

  【原料】防风12克,葱白2克,粳米60克。

  【制作】将粳米洗净加水适量煮成稀粥,加入防风药液(提前煮好),葱白(洗净切碎),文火稍煮,调味食用。

  ☆功效:辛温解表,祛风散寒。适用于外感风寒湿邪重者,症见发热恶寒,头痛鼻塞,周身酸痛等。因其能发表、祛风除湿,所以可用于老人周身骨节疼痛、头痛目眩等症。食用时忌油腻、生冷之品。调味宜清淡。风湿热痹症者不宜食用。

Fire
来源:求医问药
评论】【投稿】【打印】 【关闭


 
热门文章 >>>
·韩国裸体女子障碍比赛[组图]
·男按摩师按破女客胸部[图]
·隐形避孕套北京上市 图
·妇检时医生违规操弄破处女膜
·避孕套变身食品袋记者揭秘流程
·“冯乡长”扮演者李政春病逝
·CCTV 内部晚会超级爆笑视频
·“超级阳具”价值百万 [图]
·专家:丈夫自慰是对家庭负责
·著名相声演员侯耀文猝死在家中
搜索导航 >>>
求医问药搜索:
. 相关文章
   吃鱼错误容易惹病上身 图 2009-3-25 14:45:32
   最经济的养生长寿菜 2009-3-25 14:42:25
   支招吃海鲜的四忌 2009-3-24 15:27:14
   支招如何让宝宝爱上吃肉菜 2009-3-24 14:19:12
   吃粗粮健胃清肠 图 2009-3-20 14:39:45
   如何选择饮食控制疗法 2009-3-20 14:18:54
   治疗儿童肥胖的饮食疗法 2009-3-20 14:16:39
   糖尿病患者科学饮食十细节 2009-3-20 8:47:07
   春季养生饮食起居全攻略 图 2009-3-19 15:19:28
   脂肪肝患者十八条饮食原则 2009-3-19 15:14:29
. 精彩图文
温馨提示:如果您怀疑自己有某种健康问题,可尽快去 名医名院 就医治疗。
关于我们 | 联系方式 | 广告服务 | 招商引资 | 友情链接 | 设为首页 | 网站地图 | 网站导航
Copyright © 2005-2009 求医问药 wu55t.cn All rights reserved
本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据
声明:本站部分信息来自互联网,若有版权问题请及时与本站联系。
转珠棒 G点震动棒 性爱机器 感悟生活 光纤模块 挪窝网 情感图文 爱情婚姻 心理测试 爆笑男女 经典短信 轮胎 物流设备 我的酒 产业投资 二手设备 征信系统 全球五金 我爱军事网 武汉家装网 行业报告 产业研究 文化资讯 健康网站 香哈网 时尚门户 民生热线 匛又匛知识门户网 南方健康网 流行时尚 时尚门户 求医问药 产业投资
http://2s.tv/article-12139.html http://2s.tv/article-26453.html http://2s.tv/article-29876.html http://2s.tv/article-25778.html http://2s.tv/article-37735.html http://2s.tv/article-25834.html http://2s.tv/article-40730.html http://2s.tv/article-13643.html http://2s.tv/article-47859.html http://2s.tv/article-33555.html http://2s.tv/article-19034.html http://2s.tv/article-13609.html http://2s.tv/article-15823.html http://2s.tv/article-22278.html http://2s.tv/article-36263.html http://2s.tv/article-12579.html http://2s.tv/article-21494.html http://2s.tv/article-7834.html http://2s.tv/article-7183.html http://2s.tv/article-6133.html