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常见的可以打败感冒的食物

本文章关键词感冒
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WWW.JK58.COM    2009-3-24 14:58:40

  春天,预防感冒,防患于未然。你知道吗?在你身边就有不少抗感冒的食物――

  ■鸡汤

  鸡汤富含蛋白质,可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。

  ■西红柿

  西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用,从而起到抵抗病毒感染的作用。

  ■坚果

  一颗小小坚果的含硒量高达100毫克,硒有助于预防呼吸道感染,而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。

  ■辣椒

  辣椒中含有一种特殊物质,能使人体内的抗体素呈三倍增长。

  ■运动饮料加热

  运动饮料含有大量的钾和钙,可以补充体内大量流失的矿物质,迅速恢复体力。

  ■酸奶

  最新研究发现,每天喝一杯酸奶能有效预防流感。

  ■姜糖水

  先用红糖加适量水,煮沸后加入生姜,10分钟后趁热喝下,可预防感冒。

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来源:求医问药
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